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    • 万病之源---体内湿气 日期:2016-12-26 11:24:47 点击:146 好评:0 栏目:养生常识

      现在的人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为...

    • 净化血液的十种食物 日期:2016-12-26 11:23:52 点击:208 好评:0 栏目:养生常识

      中医学的基础在于医食同源,以将万物概分为阴与阳为基础,进而再把人的体质分为阴性与阳性,然后再依各种体质,找出各种食材所具有的食用与药用效果。...

    • 两种食物搭配吃百病不生 日期:2016-12-26 11:20:01 点击:133 好评:0 栏目:药膳食疗

      体内湿气堪称万病之源,祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。...

    • 薏米-祛湿排毒 日期:2016-12-26 11:19:00 点击:136 好评:0 栏目:药膳食疗

      薏米又叫薏仁、薏苡,是常用中药,其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有说法,经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑等。...

    • 男人开始衰老三个典型信号 日期:2016-12-26 11:08:33 点击:113 好评:0 栏目:养生常识

      从30岁开始,男性的肺功能开始下降,如果能每天做几次深呼吸,坚持下去,到了70岁,肺活量下降就不是通常的60%-70%,仅仅是20%左右。 衰老标志脱发: 如今,脱发正呈...

    • 男人健康八年一转折 日期:2016-12-15 11:51:10 点击:67 好评:0 栏目:养生常识

      传统观念中,男人是家庭的顶梁柱,理应承受更沉重的压力。但越来越多的疾病也因此快步向男性走来,让原本阳刚的 男人在病魔面前变得脆弱,甚至平均寿命要比女性短上23岁。中国...

    • 长白发因为缺少这种营养 日期:2016-12-15 11:49:08 点击:130 好评:0 栏目:养生常识

      医药养生保健报: 研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。 近年来,科学家研究发现,头发的色素颗粒...

    • 冬季如何养生 日期:2016-12-15 11:48:32 点击:158 好评:0 栏目:养生常识

      俗语说冷在三九、冬至不过不冷,冬至为数九寒冬的第一天,此节气过后,气温往往会大幅下降,冬天最冷的时候也就到了。 冬至又称冬节、长至节、亚岁,是从古至今人们都极为重视...

    • 巧用药膳调失眠 日期:2016-12-15 11:47:08 点击:171 好评:0 栏目:药膳食疗

      莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。...

    • 冬季进补需掌握这些要领 日期:2016-12-15 11:45:40 点击:97 好评:0 栏目:药膳食疗

      相信这两天不少小伙伴都感受到了那森森的寒意要浸入骨髓了!仔细一看日历,原来立冬了,也就是说正式开启冬季模式! 正式进入冬季模式 这几个进补要领需掌握 常言道三九补一冬...

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