春季养生五忌
日期：2017-03-20 11:39:40 点击：151 好评：0 栏目：养生常识
关于春季养生，最近讲得有点多，总结起来也就是春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气。...
人体各器官衰老退化时间表
日期：2017-03-20 11:34:12 点击：80 好评：0 栏目：养生常识
我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化，以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。...
饭后百步走究竟有什么危害
日期：2017-03-16 09:24:07 点击：67 好评：0 栏目：养生常识
俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休...
三种人吃枸杞会有副作用
日期：2017-03-16 09:21:10 点击：106 好评：0 栏目：养生常识
中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大 量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量...
神经衰弱的八种表现
日期：2017-03-13 14:48:08 点击：194 好评：0 栏目：养生常识
不要忽视神经衰弱的迹象，它们是心理状态需要调整或者需要治疗的征兆。...
味精吃多了会致癌！？
日期：2017-03-06 16:37:11 点击：143 好评：0 栏目：养生常识
味精是我们生活中常见的调味品之一，但是有很多人都认为味精是化学合成的产物，认为味精是有毒的。那么真相究竟是什么呢？今天，我们就来好好地聊一聊味精。...
你的身体健康吗？
日期：2017-03-03 09:52:36 点击：164 好评：0 栏目：养生常识
久坐后猛然起身闪了腰，不管睡多久还是全身没劲，爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象，就是在提醒你要注意健康了。美国《读者文摘》最新载文，总结出10道测试题，请对照...
你的年龄每天睡多久才合适
日期：2017-03-01 10:56:16 点击：109 好评：0 栏目：养生常识
人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒...
男人冷养，女人热养
日期：2017-02-28 10:59:04 点击：121 好评：0 栏目：养生常识
两性关系畅销书《男人来自火星，女人来自金星》中有个经典的比喻：男人来自平均温度零下23℃的火星，女人则来自表面温度高达450℃的金星。对于温度的感知，男女一向不同：...
六种食物帮你清洁血管
日期：2017-02-28 10:40:06 点击：112 好评：0 栏目：养生常识
俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。...
