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    测测你的心理适应能力有多强
    时间: 2017-03-14 12:15  来源: 未知  作者: 华夏宏康  点击: 

     

         当我们来到一个陌生的环境后,虽然什么事物都是新鲜的,很让人期待;但是如果不能迅速适应的话那就不好玩了。当我们来到一个全然陌生的环境后,首先应该是尽快去适应它,而不是逃避,我们怎样才能适应一个新的环境呢?
     
            第一、要摆正心态。
     
            在进入之前自己要在意识形态上做好积极准备,因为一个新环境可能会比以前的更好,这个比较好适应,但有时会比以前的更差,所以进入环境之前要在思想上做好积极准备,把困难可想的多一些,但不要吓到自己,没有过不去的火焰山。
     
            第二、 去适应人际环境。
     
            新环境中会认识许多陌生人,我们要学会做好自己,建立一个良好的人际关系。认识到差异的存在,才能更好的接受别人,拉近与别人的距离,你对别人好,别人也不会对你太坏,尊重他人的价值理念,会大幅度的提升我们的形象,高度,而且在提出意见的时候要注意语气委婉,不能恶语伤人。
     
            要积极与新环境下周围的人多交谈、多接触,多做听众,不要着急展露自己的观点,待有点的熟悉之后再去发表自己的看法。与人交往,还是为了借别人的口来寻找新环境的差异,以便于自己多做准备。

            快速交上几个关系稳定的朋友。人首先是社会人,其次才是人。如果一个人不经过社会化,那么他就不能成为真正的人。要是他被“狼化”了,那么他就是狼孩(或者狼人);要是被“猪化”了,那么就是猪孩(或者猪八戒~);如此类推,要是他被“垃圾化”了,那么他就是人渣!因此人是离不开这个社会的,而且人的很大一部分社会化都是从朋友的相互影响中得来的,所以尽快交上几个关系稳定的朋友是适应一个新的环境的关键。
     
            第三、 要去适应客观环境。
     
            包括新环境中的花草树木,甚至日常的摆设,我们都需要经过观察,有着一定的了解,了解哪些是可以碰的,哪些是不可以碰的,知道了禁忌,也就会避免我们犯错,新的环境不同于以往的环境,所以需要我们重新熟悉的一个过程。
     
            当你来到一个新的环境并安顿好后,可以叫上几个朋友,一起去把周围的环境好好地熟悉一遍,记住一些重要的地点的名称。这样你就不会觉得那么不安了,我们有很大一部分的不安都是源自我们的不了解,也就是对那种未知的恐惧。
     
            第四、尽快听懂新环境的语言。
     
            语言环境的适应同样需要一个过程,在这段时间里,我们只有通过多听多练,才能尽快的掌握不同语言的交流方式,这也是让我们能听出对方所要表达的含义。永远不变的语言是普通话,无论对方是哪个民族,只要我们能够说着一口标准流利的普通话,对方就能够听清楚。对方能听明白我们的语言,我们能听明白对方的语言,语言环境,我们就算是适应了。
     
            第五、过上一种符合环境要求的有规律的生活。
     
            这是很重要的一点,如果你过的是一种混乱的生活的话,那么你有可能会很难适应那种新的生活,而且你还很有可能会觉得被排挤出某个集体的感觉。即使那个环境基本没什么人,你也可以自己给自己制定一套符合自己的作息制度。而且混乱的生活还可能会使你一直处于低迷的状态,还有可能会使人产生悲观情绪。所以当你来到一个新的环境后(比如学校),就按照那个环境的要求过上一种有规律的生活吧。
     
            第六、遇到问题要慎重处理。
     
            当遇到什么问题和挫折时,不要凭冲动和臆测行事;一定要和自己周围的人(亲人、朋友、老师等)商量商量,然后再做决定。记住我们不总是对的,特别是在心情很坏的时候,这个时候很有可能我们会冲动行事。当我们来到一个新的环境后,总是要面对很多困难和挫折的,这个时候千万不要冲动行事,更不能意气用事。这个时候我们可以找父母、其他亲人、朋友、老师来谈谈,然后我们自己再冷静下来想上几天,再做出决定。
     
            第七、让自己迅速成为最好的。
     
            因为进入一个新环境,不仅你在观察别人,别人也在观察你。如果你在最短的时间内做出了值得称赞的成绩,就会很容易得到原来集团内最优团体的接纳,与最成功的人为伍。而我们大家都知道,和优秀的人在一起的重要性。
     
            如何尽快适应新环境?其实人的适应力还是蛮强的,只要没有很强的抵触情绪,都会慢慢的适应新环境,而冲足的准备,仔细的观察,认真的思考,会帮助你尽快的适应新环境


     
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