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    心理测试:你的精神压力有多大
    时间: 2017-02-28 15:29  来源: 未知  作者: admin  点击: 


     

      精神压力是指人在思想上有负担,有思想包袱。
            很多人说自己感觉很累,其实更多的时候,他们所想表达的是精神以及思想上所承受的过重压力。过重的精神压力不仅会对你所做的事情产生阻力作用,更重要的是若不及时缓解的话,则可能会导致精神疾病的产生。
            
            
    表现形式
            1、经痛:
            据哈佛大学研究发现,与一般的女性相比,压力大的女性其发生经痛的几率比前者高出两倍。
            2、面部出现痤疮:
            据维克森林大学皮肤病学教授吉尔尤斯帕维齐表示,压力增加的话会引起体内激素分泌不平衡,从而导致面部容易出现痤疮。
            3、周末头痛:
            根据华盛顿大学头痛研究中心主任托德施韦特博士表示,人体从工作日进入到周末时,精神突然从高压状态完全放松下来,这样会容易诱发偏头痛。因此在周末时适宜维持平日的作息习惯,从而减少头痛的机率。
            4、怪梦:
            如果压力过大的话,会影响到睡眠质量,除了会造成浅眠外,还会怪梦连连。这样的情况下,在睡觉之前因避免摄入咖啡因和酒精,以保证良好的睡眠质量。
            5、口腔疼痛:
            美国牙科协会消费顾问马修米斯纳博士表示,压力大会加重一部分人在睡眠时的磨牙症状,从而出现口腔上颚部疼痛的症状。对这部分人来说,可以在睡眠时带上保护牙套,以减轻对口腔造成的伤害。
            6、牙龈出血:
            据巴西一项研究表明,面临压力大的人患上牙周病的几率比普通人要大。
            7、肚子痛:
            据研究发现,肚子痛也是压力大的症状表现之一。压力水平高的人比身心放松的人发生肚子痛的几率要高出三倍之多。
            8、皮肤瘙痒:
            日本有关人员曾进行了一项涉及2000多人的研究,该研究结果表明,身体长期出现瘙痒症状的人,其出现压力过大的几率被正常人高两倍。
            9、过敏加重:
            美国俄亥俄州立大学医学院的研究发现,过敏患者在面临大压力和焦虑后,其过敏症状会更加严重。
            10、偏爱甜食:
            宾夕法尼亚大学研究发现,女性陷入精神压力大的局面很可能与偏爱甜食有关。


     
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