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    养生指导师简介
    时间: 2012-11-13 11:25  来源: 未知  作者: admin  点击: 
    养生指导师,又名养生师,健康指导师,是一个新兴的职业,它是利用健康养生知识和健康养生技能,从事个人或群体健康养生方面的咨询、调理、指导、培训和策划,使人们远离疾病和亚健康困扰,实现身心健康、家庭和睦、生活美满、社会和谐;实现自觉的、利于民众的神圣使命。
      一、何谓养生?
      古人云:善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。养生指导师不是医生,不治“已病”,是治“未病”,通过一定的调理,预防、缓解疾病。
      养生不是简单的体育锻炼、也不是吃一顿营养餐、打一套太极拳。养生是以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、服气辟谷等多种方法,以期达到保养、调养、颐养生命,实现人类健康、长寿的目的。
      二、养生的意义是什么?
      人生最宝贵的是什么?——生命
      生命最珍贵的是什么?——健康
      健康最可贵的是什么?——养生

      人为什么要养生?
      大家肯定有不同的答案——
      有的年轻人说,养生那是老年人的事,与我无关。这是错误的观念。
      现代社会,环境污染,生活节奏加快,工作压力大,很多年轻人,都英年早逝,比如同仁堂的老总,才30多岁,就离开人间了。
      也有的人说,养生那是病人的事。这也是错误的观念。
      很多人由于生活习惯,工作的关系,处于亚健康状态。
      所以,没病不等于健康。身体好比一辆汽车,当过度的使用,超负荷的使用,而不给它保养时,等他坏了再去修,那么,修理好了的汽车,怎么说也不如原来的。
      人的身体如果病了,坏了,治好后,总有点后遗症。所以,人要在没有病时,一定要注意保养。
      有人说,我忙!没有时间!这是一种自欺欺人的话。心亡为忙啊!说明你已经不健康了!
      每天再怎样忙,10分钟、20分钟肯定有,做点锻炼,打坐静养,注意休息,饮食得当,经常敲打相应的经络,用热水泡泡脚,保持良好心情,时间长了,你的身体的衰老就回迟缓,健康就会陪伴你,疾病远离你,你家里就会充满幸福。
      专家箴言:
      今日不养生,明日必养病!
      输了健康,赢了世界又如何?
      《健康是一的科学》百万新解:
      1000000:健康=1, 名利、荣誉、地位、财产、家庭、婚姻、美女=0
      《劝君养生歌》:
      聪明人投资健康,健康增值。
      明白人储蓄健康,健康保值。
      普通人漠视健康,健康贬值。
      糊涂人透支健康,命在旦夕。
      劝君养生说没钱,有也没有。
      病到临头花千万,没有也有。
      若要与君谈养生,闲也说忙。
      阎王召见命归西,忙也得去。
    三、养生只是让躯体健康吗?
      养生是获得人生健康的最佳途径,但健康不限于躯体健康。
      根据世界卫生组织(WHO)1990年对健康的定义,健康包括:躯体健康、心理健康、社会适应能力良好、道德健康。
      1、躯体健康:是指人体没有器质上和生理上的不适或疾病。
      2、心理健康:就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,其特征是:智力正常;情绪稳定与愉快;行为协调统一;良好的人际关系。
      3、社会适应能力良好:
      (1)认可社会、接纳社会;
      (2)了解生活、参与社会;
      (3)随机而遇、荣辱不惊;
      (4)善于沟通、广交朋友;
      (5)与时具进、适应社会。
      4、道德健康:
      道,即宇宙发展和变化的总规律,谓之道;德,即合乎道的行为,谓之德。“德”是“道”在人世间的体现,“道”是客观规律,而“德”是指人类认识并按客观规律办事。
      古人云:上德不德,是以有德。下德不失德,是以无德。上德无为而无以为,下德为之而有以为。意思是:具备“上德”的人不表现为外在的有德,因此实际上是有“德”;具备“下德”的人表现为外在的不离失“道”,因此实际是没有“德”的。“上德”之人顺应自然无心作为,“下德”之人顺应自然而有心作为。道德也是健康的重要方面。仁者寿,就是这个道理,豁达大度,乐善好施,道德完美,人能够更加健康。
      总之,躯体健康、心理健康、社会适应能力良好、道德健康,四者健全,缺一不可,才能称得上是一个健康之人。
    四、最适合养生的群体有哪些?
       1、疾病(除精神病、传染病)康复阶段的人群;
       2、亚健康人群(据WHO统计,亚健康占人群总数的75%,只有5%健康人,另有20%的病人);
      3、精神空虚、社会适应能力差的人群;
      4、想要缓解压力、轻装上阵的社会各阶层精英人才;
      5、事业财富、名利具足,还需要健康的成功人士;
      6、愿意和谐社会、家庭幸福、婚姻美满、道德健康的人群;
      7、想掌握一套终身受用的健康养生保健技术的有识之士;
      8、想为自己的单位或部门谋福利、节约医疗开支,全面提升职员健康水平的领导及职员;
      9、社会弱势群体、下岗职工及无业人员,抵御疾病风险,愿意“以最少的资金获得最大的财富”;
      10、社会其他想要了解或参与健康养生的人员;
      11、热爱生活、追求健康、热心健康养生文化的海内外各界人士等;
      总之,即使有了保险理赔保障的参保人员,也需要有一个长久的养生健康保障。
    五、养生指导师应具备哪些知识和技能?
      养生指导师应具有以下知识和技能:
      1、健康与疾病的基本知识;
       2、易经养生学:易学基础、阴阳五行之道、天人合一思维、生命之道奥秘、太极思维;
      3、中医养生学:中医养生基础、黄帝内经与养生智慧、常用的养生方法介绍;
      4、传统文化养生:道家养生、佛家养生、儒家养生思想、国学应用大智慧与道法自然;
      5、运动与养生:太极养生、武术养生、运动养生、能量养生法、养生技能训练;
      6、现代健康养生:科学养生的基本理念、日常营养指导、预防医学与养生、健康风险评估与养生指导、伤害的预防与管理概述、健康投资与健康保险。
       7、营养与养生:饮食、营养与保健的相关知识。
    六、养生指导师的前景如何?
       随着人们认识的提高,追求“品质生活、健康时尚”,正引发着新一轮的健康养生风暴。
      “健康养生指导师”注重将中国传统养生与现代科学养生相结合,深入传授中西医养生知识和传统佛、道、儒、武各流派的养生精髓,为人们提供全面系统的养生指导、全方位的健康教育,以及实效性很强的养生技能训练,并致力于培养出更多有专业技能的养生指导师人才。
      目前,人们对自己健康越来越关心,形成了国学热、黄帝内经热,中医、养生、保健空前高涨,也预示了健康养生指导师这个新职业巨大的市场发展前景,随着养生行业从业就业人员的需求量不断增加,也必将掀起一场健康养生行业的大变革。
      根据全国健康教育与健康促进工作规划纲要(2005—2010年),到2010年县以上的健康教育专业机构要配置健康养生指导专业人员,据业界估计有600亿元的商机。

     

     


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